EkspertBudowlany.pl Portal Budowlany

Zaawansowane wyszukiwanie

Ogrodnik Budowa kosy spalinowej

Budowa kosy spalinowej Budowa kosy spalinowej

Kosa spalinowa to dość proste narzędzie ogrodnicze. Jednak czasem warto podejrzeć z jakich elementów jest ona zbudowana.

Kosa spalinowa to dość proste narzędzie ogrodnicze. Jednak czasem warto podejrzeć z jakich elementów jest ona zbudowana.

Ogrodnik Jak zrobić beton – jak obliczyć, ile go potrzeba

Jak zrobić beton – jak obliczyć, ile go potrzeba Jak zrobić beton – jak obliczyć, ile go potrzeba

Beton to materiał budowlany znany już w czasach rzymskich. Zapomniany w średniowieczu został ponownie odkryty z końcem XVIII w. Beton to kompozyt powstały z połączenia spoiwa i wypełniacza. Spoiwem jest...

Beton to materiał budowlany znany już w czasach rzymskich. Zapomniany w średniowieczu został ponownie odkryty z końcem XVIII w. Beton to kompozyt powstały z połączenia spoiwa i wypełniacza. Spoiwem jest cement, a wypełniaczem kruszywo (żwir, piasek).

Aneta Muubs - wanna wydrążona w skale

Muubs - wanna wydrążona w skale Muubs - wanna wydrążona w skale

Muubs to wyjątkowa, organiczna wanna wykonana z wydrążonego kamienia, który na zewnątrz wydaje się być surowy i szorstki, a wewnątrz jest niezwykle gładki, delikatny i miękki.

Muubs to wyjątkowa, organiczna wanna wykonana z wydrążonego kamienia, który na zewnątrz wydaje się być surowy i szorstki, a wewnątrz jest niezwykle gładki, delikatny i miękki.

    Nasza Budowa Testujemy na budowie

    Testujemy na budowie Testujemy na budowie

    W ostatnim czasie w nasze ręce trafił telefon CATERPILLAR CAT B25 DUALSIM 2. Postanowiliśmy go przetestować i ocenić jak sprawdza się w codziennym użytkowaniu na placu budowy.

    W ostatnim czasie w nasze ręce trafił telefon CATERPILLAR CAT B25 DUALSIM 2. Postanowiliśmy go przetestować i ocenić jak sprawdza się w codziennym użytkowaniu na placu budowy.

    Monika Mucha Kąpiel w hamaku

    Kąpiel w hamaku Kąpiel w hamaku

    Absolutnie niezwykły projekt wanny. Idealna do surowych i nowoczesnych wnętrz.

    Absolutnie niezwykły projekt wanny. Idealna do surowych i nowoczesnych wnętrz.

    Najnowsze

    Zamiana cali na cm: Jak dokładnie przeliczyć?

    Zamiana cali na cm: Jak dokładnie przeliczyć? Zamiana cali na cm: Jak dokładnie przeliczyć?

    W dzisiejszych czasach, gdy świat staje się coraz bardziej zglobalizowany, często zdarza się, że musimy przeliczyć jednostki miary z jednego systemu na inny. Jednym z najczęstszych takich przypadków jest...

    W dzisiejszych czasach, gdy świat staje się coraz bardziej zglobalizowany, często zdarza się, że musimy przeliczyć jednostki miary z jednego systemu na inny. Jednym z najczęstszych takich przypadków jest konwersja cali na centymetry. Choć może się wydawać prosta, wymaga precyzji i dokładnych obliczeń. Dzisiaj przyjrzymy się temu procesowi bliżej i dowiemy się, jak dokładnie przeliczyć cal na cm.

    Najlepsze rodzaje ścieżek w ogrodzie

    Najlepsze rodzaje ścieżek w ogrodzie Najlepsze rodzaje ścieżek w ogrodzie

    W ogrodach istnieje wiele rodzajów ścieżek, które nie tylko dodają estetyki, ale także spełniają praktyczne funkcje. W tym artykule omówimy najpopularniejsze rodzaje ścieżek ogrodowych, abyś mógł wybrać...

    W ogrodach istnieje wiele rodzajów ścieżek, które nie tylko dodają estetyki, ale także spełniają praktyczne funkcje. W tym artykule omówimy najpopularniejsze rodzaje ścieżek ogrodowych, abyś mógł wybrać ten, który najlepiej pasuje do Twojego ogrodu.

    Wykorzystanie betonu architektonicznego w projektowaniu ogrodów

    Wykorzystanie betonu architektonicznego w projektowaniu ogrodów Wykorzystanie betonu architektonicznego w projektowaniu ogrodów

    Beton architektoniczny to materiał, który od lat zyskuje coraz większą popularność w projektowaniu ogrodów. Jego wszechstronność, trwałość i estetyka sprawiają, że staje się on pierwszym wyborem dla wielu...

    Beton architektoniczny to materiał, który od lat zyskuje coraz większą popularność w projektowaniu ogrodów. Jego wszechstronność, trwałość i estetyka sprawiają, że staje się on pierwszym wyborem dla wielu osób planujących urządzić swoje wymarzone miejsce wypoczynku na świeżym powietrzu. W naszym artykule przybliżymy Ci różne sposoby wykorzystania betonu architektonicznego w aranżacji ogrodu oraz podpowiemy, dlaczego jest to doskonała opcja dla Twojej przestrzeni zielonej.

    Ogrodzenie z blachy giętej – doskonałe rozwiązanie dla Twojej posesji

    Ogrodzenie z blachy giętej – doskonałe rozwiązanie dla Twojej posesji Ogrodzenie z blachy giętej – doskonałe rozwiązanie dla Twojej posesji

    Ogrodzenia pełnią kluczową rolę w każdej posesji, zapewniając prywatność, bezpieczeństwo i estetyczny wygląd. W poszukiwaniu najlepszego rozwiązania dla Twojego ogrodzenia, warto zwrócić uwagę na ogrodzenia...

    Ogrodzenia pełnią kluczową rolę w każdej posesji, zapewniając prywatność, bezpieczeństwo i estetyczny wygląd. W poszukiwaniu najlepszego rozwiązania dla Twojego ogrodzenia, warto zwrócić uwagę na ogrodzenia z blachy giętej. W tym artykule przedstawimy Ci wszystkie zalety i korzyści wynikające z wyboru tego rodzaju ogrodzenia oraz podpowiemy, jak możesz je wykorzystać w swojej przestrzeni.

    Jak ochronić dom przed pożarem? Praktyczne porady i wskazówki

    Jak ochronić dom przed pożarem? Praktyczne porady i wskazówki Jak ochronić dom przed pożarem? Praktyczne porady i wskazówki

    Pożar jest jednym z najbardziej niebezpiecznych zjawisk, które mogą się przydarzyć w naszych domach. Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie przewidzieć taką sytuację i przygotować się na nią odpowiednio....

    Pożar jest jednym z najbardziej niebezpiecznych zjawisk, które mogą się przydarzyć w naszych domach. Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie przewidzieć taką sytuację i przygotować się na nią odpowiednio. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak ochronić swój dom przed pożarem oraz jak postępować w przypadku jego wybuchu. W naszym artykule znajdziesz praktyczne porady i wskazówki, które pomogą Ci zadbać o bezpieczeństwo swojego domu i rodziny.

    Czy warto uprawiać warzywa we własnym ogrodzie?

    Czy warto uprawiać warzywa we własnym ogrodzie? Czy warto uprawiać warzywa we własnym ogrodzie?

    Warzywa są nieodłącznym elementem naszej diety, zapewniając nam wiele niezbędnych składników odżywczych. Jednak kupowanie ich w sklepie lub na targu może być kosztowne i nie zawsze mamy pewność, że są...

    Warzywa są nieodłącznym elementem naszej diety, zapewniając nam wiele niezbędnych składników odżywczych. Jednak kupowanie ich w sklepie lub na targu może być kosztowne i nie zawsze mamy pewność, że są one pozbawione szkodliwych substancji. Właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje się na uprawianie warzyw we własnym ogrodzie. Czy jest to jednak opłacalne i czy warto w to inwestować czas i pieniądze?


    Publikacje w kategorii "Oryginalnie"

    ankieta Czego szukasz na naszym portalu?

    Uważny odbiorca reklam Nie drzyj papy

    Nie drzyj papy

    Jak powszechnie wiadomo, drzeć papę można tylko w bieliźnie.

    Jak powszechnie wiadomo, drzeć papę można tylko w bieliźnie.

    Uważny odbiorca reklam Śpiewające szamba

    Śpiewające szamba

    Dzisiaj absolutny klasyk. Jeśli czytasz to w pracy, koniecznie załóż słuchawki. Bo albo koleżanki i koledzy z pracy Cię znienawidzą, albo przeciwnie - cała firma podrygiwać będzie w takt skocznego refrenu.

    Dzisiaj absolutny klasyk. Jeśli czytasz to w pracy, koniecznie załóż słuchawki. Bo albo koleżanki i koledzy z pracy Cię znienawidzą, albo przeciwnie - cała firma podrygiwać będzie w takt skocznego refrenu.

    Uważny odbiorca reklam Wynajem sprzętu budowlanego

    Wynajem sprzętu budowlanego

    Jeśli chcesz swojej kobiecie wywiercić dziurę w plecach, ściąć włosy lub połaskotać w stopy - dzwoń bez wahania.

    Jeśli chcesz swojej kobiecie wywiercić dziurę w plecach, ściąć włosy lub połaskotać w stopy - dzwoń bez wahania.

    Uważny odbiorca reklam Recykling odpadów

    Recykling odpadów

    Jak widać nie tylko Polacy mają skłonność do podobnych reklam. Tłumaczyć z czeskiego chyba nie trzeba.

    Jak widać nie tylko Polacy mają skłonność do podobnych reklam. Tłumaczyć z czeskiego chyba nie trzeba.

    Uważny odbiorca reklam Farba

    Farba

    Tylko co maluje się tymi farbami?

    Tylko co maluje się tymi farbami?

    Uważny odbiorca reklam Łopaty do śniegu

    Łopaty do śniegu

    Choruję już na samą myśl odśnieżania w takich ciuchach.

    Choruję już na samą myśl odśnieżania w takich ciuchach.

    Uważny odbiorca reklam Kosiarka ogrodowa

    Kosiarka ogrodowa

    Jeśli ta pani jest ogrodem, to nie wygląda szczególnie kwitnąco.

    Jeśli ta pani jest ogrodem, to nie wygląda szczególnie kwitnąco.

    Uważny odbiorca reklam W miedzi czy stali / endorfina nie nawali

    W miedzi czy stali / endorfina nie nawali

    ... czyli rymy częstochowskie prosto z Sosnowca.

    ... czyli rymy częstochowskie prosto z Sosnowca.

    Uważny odbiorca reklam Rasiści?

    Rasiści?

    W konkursie "Laur Klienta" w 2007 roku rzeczona papa otrzymała nagrodę za "Odkrycie roku". Producent nie poszedł jednak za ciosem i nie stworzył np. "Czerwonej Pocahontas".

    W konkursie "Laur Klienta" w 2007 roku rzeczona papa otrzymała nagrodę za "Odkrycie roku". Producent nie poszedł jednak za ciosem i nie stworzył np. "Czerwonej Pocahontas".

    Uważny odbiorca reklam Złote myśli

    Złote myśli

    Na pewno reklama zostanie zauważona.

    Na pewno reklama zostanie zauważona.

    Uważny odbiorca reklam Montaż gratis

    Montaż gratis

    ... aczkolwiek pani monterka chyba nie nosi odzieży roboczej zgodnej z zasadami BHP.

    ... aczkolwiek pani monterka chyba nie nosi odzieży roboczej zgodnej z zasadami BHP.

    Uważny odbiorca reklam Mona Chita

    Mona Chita

    Po Eurowizji 2014 wizerunek zwycięzcy stał się modny nie tylko w internecie.

    Po Eurowizji 2014 wizerunek zwycięzcy stał się modny nie tylko w internecie.

    Uważny odbiorca reklam Gładź...

    Gładź...

    Oczywiste skojarzenie z gładzeniem, nie?

    Oczywiste skojarzenie z gładzeniem, nie?

    Uważny odbiorca reklam Uratuj pieska

    Uratuj pieska

    Zachętą czy prośbą się nie da, to czemu by nie zacząć grozić?

    Zachętą czy prośbą się nie da, to czemu by nie zacząć grozić?

    Uważny odbiorca reklam Kusząca kostka

    Kusząca kostka

    "Ideał sięgnął bruku" - w nowym znaczeniu.

    "Ideał sięgnął bruku" - w nowym znaczeniu.

    Uważny odbiorca reklam Klasyk!

    Klasyk!

    Reklama "uhonorowana" przez internautów nagrodą Super Chamleta w 2012 roku - dla najgorszej z najgorszych.

    Reklama "uhonorowana" przez internautów nagrodą Super Chamleta w 2012 roku - dla najgorszej z najgorszych.

    Uważny odbiorca reklam Wypożyczalnia maszyn budowlanych

    Wypożyczalnia maszyn budowlanych

    Pani też w ramach oferty?

    Pani też w ramach oferty?

    Uważny odbiorca reklam Naga prawda

    Naga prawda

    Opalanie pod lampą.

    Opalanie pod lampą.

    Uważny odbiorca reklam Nie bądź niewolnikiem

    Nie bądź niewolnikiem

    Niewolnik wysokich kosztów ogrzewania.

    Niewolnik wysokich kosztów ogrzewania.

    Uważny odbiorca reklam Blachodachówka

    Blachodachówka

    Typowa Szwedka.

    Typowa Szwedka.

    Uważny odbiorca reklam Nietypowe wymiary

    Nietypowe wymiary

    Elastyczność w produkcji

    Elastyczność w produkcji

    Uważny odbiorca reklam Usługi remontowo-budowlane

    Usługi remontowo-budowlane

    Same ważne informacje na wizytówce.

    Same ważne informacje na wizytówce.

    Wybrane dla Ciebie

    V33 Polska sp. z o.o. Czasem słońce, czasem deszcz, ale ochrona i kolor wciąż bez zmian!

    Czasem słońce, czasem deszcz, ale ochrona i kolor wciąż bez zmian! Czasem słońce, czasem deszcz, ale ochrona i kolor wciąż bez zmian!

    Lata lecą, trendy się zmieniają, a drewno cieszy się nieustającą popularnością wśród projektantów i miłośników ponadczasowego designu. Szereg zalet funkcjonalnych, walory estetyczne oraz gwarancja bliskiego...

    Lata lecą, trendy się zmieniają, a drewno cieszy się nieustającą popularnością wśród projektantów i miłośników ponadczasowego designu. Szereg zalet funkcjonalnych, walory estetyczne oraz gwarancja bliskiego kontaktu z naturą sprawiają, że to prawdopodobnie jedyny surowiec, który odnajdzie się w każdym stylu kompozycyjnym - w pomieszczeniu i na zewnątrz. No właśnie… na zewnątrz. Deszcze, śniegi, intensywne nasłonecznienie – warunki pogodowe mogą szybko i skutecznie pozbawić drewno zachwycającego blasku....

    Doładuj swoje narzędzia akumulatorowe »

    Doładuj swoje narzędzia akumulatorowe » Doładuj swoje narzędzia akumulatorowe »

    Pomyśl o klimatyzacji zanim przyjdą upały »

    Pomyśl o klimatyzacji zanim przyjdą upały » Pomyśl o klimatyzacji zanim przyjdą upały »

    Ochroń rynny przed zamarzaniem »

    Ochroń rynny przed zamarzaniem » Ochroń rynny przed zamarzaniem »

    Jak wygląda system izolacyjny w systemach chłodniczych i klimatyzacyjnych

    Jak wygląda system izolacyjny w systemach chłodniczych i klimatyzacyjnych Jak wygląda system izolacyjny w systemach chłodniczych i klimatyzacyjnych

    Strefowanie bez tajemnic »

    Strefowanie bez tajemnic » Strefowanie bez tajemnic »

    Odzyskaj swoje ciepło

    Odzyskaj swoje ciepło Odzyskaj swoje ciepło

    Automatyzacja z klasą. Bezpieczeństwo i komfort w jednym»

    Automatyzacja z klasą. Bezpieczeństwo i komfort w jednym» Automatyzacja z klasą. Bezpieczeństwo i komfort w jednym»

    Dachy na całe życie? Nowoczesne i trwałe pokrycia dachowe »

    Dachy na całe życie? Nowoczesne i trwałe pokrycia dachowe » Dachy na całe życie? Nowoczesne i trwałe pokrycia dachowe »

    Ekonomiczne sterowanie temperaturą w domu »

    Ekonomiczne sterowanie temperaturą w domu » Ekonomiczne sterowanie temperaturą w domu »

    Energooszczędność w nowoczesnym stylu? O co w niej chodzi »

    Energooszczędność w nowoczesnym stylu? O co w niej chodzi » Energooszczędność w nowoczesnym stylu? O co w niej chodzi »

    Jakie są nowości dla specjalistów w projektowaniu zrównoważonej retencji »

    Jakie są nowości dla specjalistów w projektowaniu zrównoważonej retencji » Jakie są nowości dla specjalistów w projektowaniu zrównoważonej retencji »

    Najnowsze produkty i technologie

    Pipelife Polska S.A. Nowoczesne podejście do zarządzania wodami deszczowymi – Stormbox

    Nowoczesne podejście do zarządzania wodami deszczowymi – Stormbox Nowoczesne podejście do zarządzania wodami deszczowymi – Stormbox

    Zarządzanie wodami deszczowymi staje się coraz bardziej istotne w kontekście zmieniającego się klimatu i rosnących problemów z nadmiarem wód opadowych oraz okresami niedoboru wody. Jednym z innowacyjnych...

    Zarządzanie wodami deszczowymi staje się coraz bardziej istotne w kontekście zmieniającego się klimatu i rosnących problemów z nadmiarem wód opadowych oraz okresami niedoboru wody. Jednym z innowacyjnych rozwiązań jest system Stormbox, oferowany przez firmę Pipelife. Jest to kompleksowy system skrzynek retencyjno-rozsączających, który zapewnia efektywne zagospodarowanie wody deszczowej.

    Izodom 2000 Polska Sp. z o.o. Klasy energetyczne budynków w 2024 roku – nowe zasady i przyszłe perspektywy

    Klasy energetyczne budynków w 2024 roku – nowe zasady i przyszłe perspektywy Klasy energetyczne budynków w 2024 roku – nowe zasady i przyszłe perspektywy

    Klasy energetyczne budynków stają się coraz bardziej istotne w kontekście zarówno nowych inwestycji, jak i istniejących nieruchomości. W związku z wprowadzanymi regulacjami oraz rosnącą potrzebą ekologicznego...

    Klasy energetyczne budynków stają się coraz bardziej istotne w kontekście zarówno nowych inwestycji, jak i istniejących nieruchomości. W związku z wprowadzanymi regulacjami oraz rosnącą potrzebą ekologicznego podejścia do budownictwa, świadomość na temat efektywności energetycznej budynków jest kluczowa dla każdego właściciela nieruchomości.

    Balex Metal THERMANO DECK na dachy płaskie

    THERMANO DECK na dachy płaskie THERMANO DECK na dachy płaskie

    Dachy płaskie wróciły do łask, stąd obecnie nierzadko widzimy, jak zwieńczają nowoczesne projekty architektoniczne. Tyle, że współczesne stropodachy, w odróżnieniu od tych sprzed lat, posiadają kilka warstw,...

    Dachy płaskie wróciły do łask, stąd obecnie nierzadko widzimy, jak zwieńczają nowoczesne projekty architektoniczne. Tyle, że współczesne stropodachy, w odróżnieniu od tych sprzed lat, posiadają kilka warstw, z których każda ma określoną funkcję, a jeśli nawet ich nie mają, to istnieją dzisiaj materiały takie jak THERMANO ROOF czy nowość w ofercie – THERMANO DECK – które zadbają o właściwą izolację termiczną i nie tylko.

    Bauder Polska BauderGREEN – dach retencyjny

    BauderGREEN – dach retencyjny BauderGREEN – dach retencyjny

    Ciągły rozwój miast wymusza zmianę podejścia do gospodarki wodami opadowymi. Na terenach zurbanizowanych, także z uwagi na zmiany klimatu, musimy się mierzyć z obfitymi opadami i pojawiającymi się nagle...

    Ciągły rozwój miast wymusza zmianę podejścia do gospodarki wodami opadowymi. Na terenach zurbanizowanych, także z uwagi na zmiany klimatu, musimy się mierzyć z obfitymi opadami i pojawiającymi się nagle dużymi masami wody. Kolejne wyzwania to fale upałów i coraz częściej występujące susze. Z jednej strony należy więc sprawnie odprowadzać wodę z powierzchni nieprzepuszczalnych, takich jak chodniki, ulice czy dachy, z drugiej zaś zapewnić odpowiednią ilość wody do podlewania terenów zielonych oraz...

    STYROPMIN Balkon i dach płaski – ochrona przed wilgocią

    Balkon i dach płaski – ochrona przed wilgocią Balkon i dach płaski – ochrona przed wilgocią

    Właściwa izolacja termiczna i wentylacja to podstawa suchego i ciepłego domu. Nowoczesne płyty styropianowe mogą mieć dodatkowe właściwości związane z większą odpornością na wilgoć. Warto o tym pamiętać,...

    Właściwa izolacja termiczna i wentylacja to podstawa suchego i ciepłego domu. Nowoczesne płyty styropianowe mogą mieć dodatkowe właściwości związane z większą odpornością na wilgoć. Warto o tym pamiętać, wybierając materiał ociepleniowy.

    Owens Corning PAROC Polska Usterki fasad otynkowanych po sezonie grzewczym – jak zadbać o ocieplenie ścian?

    Usterki fasad otynkowanych po sezonie grzewczym – jak zadbać o ocieplenie ścian? Usterki fasad otynkowanych po sezonie grzewczym – jak zadbać o ocieplenie ścian?

    Wraz z nadejściem wiosny i cieplejszych dni, właściciele domów oraz zarządcy budynków stają przed ważnym zadaniem – przeprowadzeniem gruntownej inspekcji elewacji. Zimowe miesiące mogły poważnie nadszarpnąć...

    Wraz z nadejściem wiosny i cieplejszych dni, właściciele domów oraz zarządcy budynków stają przed ważnym zadaniem – przeprowadzeniem gruntownej inspekcji elewacji. Zimowe miesiące mogły poważnie nadszarpnąć stan naszych ścian zewnętrznych. Prawidłowa konserwacja i naprawy są nie tylko kwestią estetyki, ale przede wszystkim zabezpieczenia ważnych elementów konstrukcji przed postępującymi uszkodzeniami. W tym artykule przyjrzymy się, jak efektywnie ocenić zniszczenia oraz podjąć odpowiednie kroki,...

    Copyright © 2004-2019 Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Spółka komandytowa, nr KRS: 0000537655. Wszelkie prawa, w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione. Korzystanie z serwisu i zamieszczonych w nim utworów i danych wyłącznie na zasadach określonych w Zasadach korzystania z serwisu.
    Portal Budowlany - Ekspertbudowlany.pl



    Facebook     Instagram     Twitter     YouTube

    Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień przeglądarki dotyczących cookies. Nim Państwo zaczną korzystać z naszego serwisu prosimy o zapoznanie się z naszą polityką prywatności oraz Informacją o Cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności oraz Informacji o Cookies. Administratorem Państwa danych osobowych jest Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Sp.K., nr KRS: 0000537655, z siedzibą w 04-112 Warszawa, ul. Karczewska 18, tel. +48 22 810-21-24, właściciel strony www.ekspertbudowlany.pl. Twoje Dane Osobowe będą chronione zgodnie z wytycznymi polityki prywatności www.ekspertbudowlany.pl oraz zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r i z Ustawą o ochronie danych osobowych Dz.U. 2018 poz. 1000 z dnia 10 maja 2018r.